Psychoterapia indywidualna (Lowen, EMDR) w Gdańsku

Grupowe warsztaty pracy z ciałem

Warsztaty

Sesje indywidualne

Oferta

Sesje indywidualne

Zapraszam na psychoterapię indywidualną w podejściu Alexandra Lowena oraz EMDR.

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia jest procesem poznawania siebie, dotykania tego, co trudne i zmiany tego, co już nie służy, aby móc nauczyć się radzić sobie z trudnościami i wieść satysfakcjonujące życie. Odbywa się za pomocą różnorodnych narzędzi i przy wsparciu uważnego, nieoceniającego terapeuty.

Psychoterapia umożliwia:

• rozpoznawanie i nazywanie swoich emocji, schematów myślenia i działania

• dotarcie do źródeł własnych przekonań i mechanizmów działania

• dożycie tego, co nie zostało w przeszłości dożyte

• naukę tego, co lubię, potrzebuję i czego chcę oraz czego nie lubię, nie potrzebuję i nie chcę

• nabywanie umiejętności wyrażania emocji i potrzeb

• budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji

• zmianę tego, co już nie służy/ utrudnia funkcjonowanie

• lepsze radzenie sobie z trudnościami

• budowanie odpowiedzialności za swoje życie

• dbanie o siebie

• identyfikowanie i wykorzystywanie swoich potencjałów

• docieranie do przyjemności i radości

Dla kogo jest ta terapia (a dla kogo nie)

Ta praca jest dla osób, które:

• są gotowe zaangażować się w proces

• chcą wziąć odpowiedzialność za swoją zmianę

• czują, że nadszedł moment, by przestać tylko „rozumieć”, a zacząć doświadczać

• akceptują, że zmiana wymaga czasu, cierpliwości i odwagi

To nie jest terapia „szybkich rozwiązań” ani proces na chwilę. Nie zawsze jest łatwo, ale jest prawdziwie.

Zasady współpracy i zapisy

Terapię rozpoczyna 4-5 sesji konsultacyjnych, które mają na celu zebranie informacji, wzajemne poznanie się, wstępne zaznajomienie się

z metodą pracy.  Po tym czasie obie strony podejmują decyzję dotyczącą dalszej współpracy.

Czas trwania sesji: 50 minut

Cena: 230 zł

Tryb: stacjonarnie w Gdańsku

Przyjmuję w:

- gabinecie prywatnym w Gdańsku Oliwie (zapisy przez sms: 505 455 786 lub maila: Karolina.satro@przystanblisko.pl),

- Dejewska Clinic w Gdańsku Osowej (zapisy przez link: Karolina - Dejewska Clinic - e-wizyta) 

- Poradni Zdrowia Psychicznego w Gdańsku Wrzeszczu (rejestracja pod numerem telefonu: 607 50 90 76)

Zapraszam Cię do procesu, który może poruszyć, czasem zatrzymać, czasem otworzyć coś nowego.

To droga, na której bywa trudno — ale też pojawia się ulga, oddech, kontakt, radość i poczucie sensu.

Jeśli czujesz, że jesteś gotowa / gotowy na zmianę, która wydarza się nie tylko w głowie, ale w całym Tobie — zapraszam do kontaktu.

Warsztaty

Warsztaty grupowe pracy z ciałem w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena są możliwością eksplorowania własnych doznań cielesnych, rozwijania ekspresji, obserwowania własnych reakcji w kontakcie z drugą osobą. To okazja do podzielenia się własnymi refleksjami, poszerzenia własnej perspektywy o nowe punkty widzenia. To doświadczanie siebie z jednoczesnym doświadczaniem siebie w grupie, dzięki czemu nabywamy większej samoświadomości na temat siebie i relacji z innymi osobami.

Najbliższe warsztaty:

Gdańsk Oliwa 30 maja - "W swoim ciele – w swojej mocy. Warsztat lowenowski dla kobiet"

Zapraszamy Cię do przestrzeni, w której poprzez ciało, ruch i oddech będziemy wracać do kontaktu ze sobą, swoim czuciem, energią, granicami i wewnętrznym oparciem.

Warsztat oparty jest na metodzie Alexandra Lowena (Psychoterapia przez ciało). Będziemy pracować poprzez oddech, uziemienie, ruch oraz uważność na sygnały płynące z ciała. To zaproszenie do łagodnego zatrzymania się przy sobie. Udział w warsztacie może pomóc Ci:

– lepiej zauważać sygnały płynące z ciała i własne potrzeby,

– rozpoznawać napięcia oraz sposoby reagowania na stres,

– odzyskiwać poczucie kontaktu ze sobą i swoim ciałem,

– doświadczać większego ugruntowania, stabilności i obecności,

– łagodniej i uważniej odnosić się do siebie,

– zatrzymać się na chwilę w codziennym pędzie i dać sobie przestrzeń na regenerację,

– poczuć więcej sprawczości i oparcia w sobie,– być bliżej swojej energii, granic i wewnętrznej mocy.

Podczas warsztatu pojawią się:

– ćwiczenia oparte o podejście Lowena,

– praca z oddechem i uziemieniem,

– elementy uważnego ruchu,

– krótkie momenty refleksji i integracji doświadczenia.

Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w pracy z ciałem. Ważna jest jedynie gotowość do bycia bliżej siebie i swojego doświadczenia.

Zależy nam na stworzeniu bezpiecznej, wspierającej i nieoceniającej przestrzeni dla kobiet, z szacunkiem dla własnego tempa, granic i potrzeb.

📅 30 maja 2026

⏰ 15:00–19:00

📍 Aleja Grunwaldzka 486, Gdańsk

👥 Kameralna grupa: maksymalnie 6 uczestniczek

💰 Koszt udziału: 300 zł

W trakcie warsztatu przewidziane są krótkie przerwy.

Zapisy odbywają się mailowo (karolina.s.satro@gmail.com)Po zgłoszeniu prześlemy krótką ankietę oraz dane do płatności.

Warunkiem zapisania na listę uczestniczek jest wpłata pełnej kwoty w ciągu 3 dni od otrzymania maila potwierdzającego zapis. W przypadku rezygnacji zgłoszonej najpóźniej 7 dni przed warsztatem zwracamy pełną kwotę. Przy rezygnacji w terminie krótszym niż 7 dni przed wydarzeniem wpłata nie podlega zwrotowi. Możliwe jest jednak przekazanie swojego miejsca innej osobie.

Prowadzące:

Karolina Satro i Karolina Wysocka - psychoterapeutki pracujące w nurcie Alexandra Lowena (psychoterapia przez ciało). Ukończyłyśmy 4-letnie szkolenie w tym podejściu i na co dzień pracujemy psychoterapeutycznie terapeutycznie z ciałem, emocjami i relacją.

Łączy nas potrzeba tworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której można zwolnić, zatrzymać się i wrócić do kontaktu ze sobą. Różnimy się temperamentem i sposobem działania, i właśnie dzięki temu się uzupełniamy. Jedna wnosi więcej struktury, druga intuicji i spontaniczności. W pracy ważne są dla nas autentyczność, uważność na granice oraz tempo dostosowane do potrzeb każdej osoby.

Przeciwskazania do udziału w warsztatach:

• infekcje
• gorączka
• przebyte w ostatnim roku operacje
• niedawny wypadek
• ciąża
• połóg
• przewlekłe choroby serca
• wysokie ciśnienie
• jaskra
• stany psychotyczne 
• spożycie alkoholu, narkotyków oraz innych substancji psychoaktywnych
• w trakcie terapii psychotropowej
• stany psychotyczne 
• żałoba

Każda osoba zgłaszająca się na warsztat powinna być świadoma swojego stanu psychofizycznego i za niego odpowiadać. Szczególnie ostrożne powinny być osoby po traumach i wrażliwe na hałasy, krzyk.

Pracujemy indywidualnie, w dwójkach, trójkach lub większych grupach. 

Udział w warsztatach pracy z ciałem nie wymaga dużej sprawności fizycznej. 

Proszę o kontakt, jeśli są jakiekolwiek wątpliwości odnośnie udziału w warsztacie.

Zgłaszająca się osoba jako uczestnik warsztatu wyraża zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych osobowych – przez organizatora tego przedsięwzięcia – dla potrzeb niezbędnych do realizacji warsztatu (zgodnie z Ustawą o Ochronie Danych Osobowych Dz. Ust. Nr 133 poz.883). Organizator  jednocześnie informuje, że dane te będą traktowane jako poufne, tzn., że nie będą udostępniane żadnym postronnym osobom ani instytucjom.

Przystań Blisko © 2026 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Kontakt

Karolina Satro

505 455 786

(poproszę o SMS jeśli nie odbieram)

karolina.satro@przystanblisko.pl

Gdańsk, Aleja Grunwaldzka 486